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Pesto de alho de urso

Bernard Salé, Sal

Ainda é a época, por isso estou a gostar. O pesto do alho selvagem é totalmente irresistível! Ponho-o em todo o lado, em massa, lentilhas de coral, em pão… Muito obrigado mais uma vez ao meu amigo Flore que apanhou muito alho selvagem para mim. Não confundir com o lírio do vale (as folhas são muito semelhantes!).

Pesto de alho de urso :

  • 150g de alho selvagem
  • 125g de azeite
  • 100g de pinhões ou outros frutos secos (amêndoas, avelãs, etc.)
  • 100g de queijo parmesão
  • 5g de sal

Aqui está o alho selvagem. Se o colher, certifique-se de que é alho selvagem e não uma planta imprópria para o consumo!

Lavar e secar o alho (incluindo as flores) e picá-lo grosseiramente. Colocar tudo num pequeno misturador com o azeite.

Misturar com um puré fino.

Torrar os pinhões numa frigideira e adicioná-los ao liquidificador.

Não se esqueça do sal.

Termine com o queijo parmesão em pequenos pedaços para tornar o misturador mais fácil de usar!

Misturamos e já acabou!

Pode guardá-lo durante uma semana no frigorífico e congelá-lo sem qualquer problema.

Pesto à l'ail des ours

C’est encore la saison, donc j’en profite. Le pesto à l’ail des ours est totalement irrésistible ! J’en mets partout, dans les pâtes, les lentilles corail, sur du pain… Encore mille mercis à mon amie Flore qui m’avait cueilli plein d’ail des ours. À ne pas confondre avec le muguet (les feuilles se ressemblent beaucoup !).
Note de 5 sur 3 votes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 2 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Italienne
Portions 4 personnes
Calories 619 kcal

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Vérifiez bien si vous le cueillez, que c’est de l’ail des ours et pas une plante impropre à la consommation !
  • Lavez et essorez l’ail (fleurs incluses) puis hachez grossièrement. Mettez le tout dans un petit blender avec l’huile d’olive.
  • Mixez pour avoir une purée fine.
  • Faites griller les pignons de pin à la poêle et ajoutez-les dans le blender.
  • N’oubliez pas le sel.
  • Terminez avec le parmesan en petits morceaux pour faciliter le travail du blender !
  • On mixe et c’est déjà terminé !
  • Vous pouvez le conserver une semaine au frais et le congeler sans aucun problème.

Nutrition

Calories: 619kcalCarbohydrates: 21gProtéines: 16gFat: 55gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 12gGraisses monoinsaturées: 29gCholéstérol: 17mgSodium: 895mgPotassium: 173mgFibre: 2gSucre: 1gVitamine A: 203IUVitamine C: 16mgCalcium: 394mgFer: 3mg
Keyword Ail des ours, Pesto
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Bernard Laurance

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A traveler and passionate about cooking, I share all my culinary secrets with you, without holding back. I try to pay homage to traditions, from the canelé of Bordeaux to the dim sum of Hong Kong. "Bernard's Recipes" includes dozens of recipes for pastries, appetizers, and various main dishes.

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