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Pasta « Primavera » con pesto fresco y lima, verduras verdes

Bernard Salé

¡Esta receta la hice un poco así, con verduras del mercado y resultó deliciosa y muy apreciada por mis invitados! La lima da una impresión de frescura y las verduras están cocinadas en su punto. El delicioso pesto casero con cilantro, cacahuetes, espinacas y lima le da un toque muy original. ¡No dudes en poner las verduras que más te gusten!

Pâtes« PRIMAVERA » AU PESTO FRAIS ET CITRON VERT, LÉGUMES VERTS Pour 4 à 6 personnes :

  • una docena de espárragos verdes
  • 200 g de guisantes frescos o congelados
  • 2 calabacines (yo cogí los blancos)
  • 500g de masa
  • 200 g de pesto de espinacas, lima, cilantro y cacahuetes (receta AQUÍ)
  • la cáscara de una lima
  • queso parmesano
  • aceite de oliva
  • sal pimienta

Instructions :

Lavar los espárragos verdes. Recorte la base si es necesario si están blandas o dañadas.

Córtalos en trozos.

Ponerlas en una sartén grande con dos o tres cucharadas de aceite de oliva. Caliente a fuego alto.

Poner una tapa y cocinar durante 5-7 minutos, agitando de vez en cuando. Pon sal y pimienta a tu gusto.

Lavar los calabacines y cortar los extremos.

Córtalas por la mitad a lo largo y luego en rodajas.

Cocerlas al vapor durante 6 minutos. Detenga la cocción pasándolas por agua fría.

Cocer los guisantes durante 6 minutos en agua hirviendo. Escurrir, enjuagar en agua fría y volver a escurrir.

Juntar todas las verduras.

Cuando esté listo para comer, cocine la pasta al dente como se indica en el paquete. Escúrralos y añada el pesto.

Mezclar bien.

Vierta las verduras.

Añadir la cáscara de una lima.

Pon sal y pimienta a tu gusto. También añado dos cucharadas de aceite de oliva.

Servir inmediatamente con unas virutas de queso parmesano.

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Pâtes "Primavera" au pesto frais et citron vert, légumes verts

J’avais fait cette recette un peu comme ça, avec les légumes du marché et elle s’est avérée délicieuse et très appréciée par mes convives ! On a une impression de fraicheur avec le citron vert, les légumes sont cuits comme il faut. Le délicieux pesto maison à la coriandre, cacahuètes, épinard et citron vert vient apporter une touche très originale. N’hésitez pas à y mettre les légumes que vous appréciez le plus !
Note de 5 sur 2 votes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 40 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Italienne
Portions 4 personnes
Calories 409 kcal

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Lavez les asperges vertes. Coupez la base au besoin si elles sont molles ou abimées.
  • Coupez-les en morceaux.
  • Mettez-les dans une grande poêle avec deux trois cuillerées à soupe d’huile d’olive. Faites chauffer sur feu fort.
  • Mettez un couvercle et faites cuire 5-7 minutes en secouant de temps en temps. Salez et poivrez à votre goût.
  • Lavez les courgettes et coupez les extrémités.
  • Coupez-les en deux dans la longueur puis en tranches.
  • Faites-les cuire 6 minutes à la vapeur. Stoppez la cuisson en les passant sous l’eau froide.
  • Faites cuire les petits pois 6 minutes à l’eau bouillante. Égouttez-les, rincez-les à l’eau froide puis égouttez-les de nouveau.
  • Réunissez tous les légumes ensemble.
  • Quand vous êtes prêts à passer à table, faites cuire les pâtes al dente comme indiqué sur leur paquet. Égouttez-les, ajoutez le pesto.
  • Mélangez bien.
  • Versez les légumes.
  • Ajoutez les zeste d’un citron vert.
  • Salez et poivrez à votre goût. J’ajoute en plus deux cuillerées à soupe d’huile d’olive.
  • Servez sans attendre avec quelques copeaux de parmesan.

Nutrition

Calories: 409kcalCarbohydrates: 77gProtéines: 19gFat: 4gLipides saturés: 1gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 0.5gSodium: 802mgPotassium: 803mgFibre: 8gSucre: 11gVitamine A: 5267IUVitamine C: 52mgCalcium: 143mgFer: 7mg
Keyword coriandre, épinards, Pesto
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Bernard Laurance

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A traveler and passionate about cooking, I share all my culinary secrets with you, without holding back. I try to pay homage to traditions, from the canelé of Bordeaux to the dim sum of Hong Kong. "Bernard's Recipes" includes dozens of recipes for pastries, appetizers, and various main dishes.

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