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Flapjacks

Bernard Sucré, Sucré

 

 

Bourratif à souhait, le flapjack vient d’Angleterre. Il est à base de sirop de glucose caramélisé, le « golden syrup » que l’on trouve dans certains magasins comme carrefour, dans les rayons « produits du monde ».

 

 

Cette recette s’adresse aux inconditionnels comme moi de ce gâteau. C’est la seule recette dans laquelle j’utilise de la margarine au lieu du beurre, mais la magie du flajack prend corps avec elle!

Recette des flapjacks:

-50g de sucre roux
-140g de golden syrup
-170g de margarine
-300g de flocons d’avoine

Les instructions:

Préchauffer le four à 160°C.

Faire fondre sur feu doux dans une casserole, la margarine avec le sucre roux et le sirop.

 
Bien mélanger.

Enlever la casserole du feu puis ajouter les flocons d’avoine.

 
 

 

Prendre un moule à cake de 23×7 cm (mesuré à la base), le graisser avec la bombe  dont je parle dans ma recette des canelés.

Verser la préparation dans le moule, et bien répartir.

Avec le dos d’une cuiller, aplatir et aplanir au maximum en pressant bien. Mettre au four pour 20 à 25 minutes. Laisser reposer ensuite pendant 20 minutes puis démouler.

Il faut laisser les flapjacks refroidir avant de les couper. Avec cette recette dans un moule à cake, on peut le couper en six belles parts!
 
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Flapjacks

Bourratif à souhait, le flapjack vient d’Angleterre. Il est à base de sirop de glucose caramélisé, le « golden syrup » que l’on trouve dans certains magasins comme carrefour, dans les rayons « produits du monde ».
Cette recette s’adresse aux inconditionnels comme moi de ce gâteau. C’est la seule recette dans laquelle j’utilise de la margarine au lieu du beurre, mais la magie du flajack prend corps avec elle!
Note de 5 sur 2 votes
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps de repos 20 minutes
Type de plat Goûter, Petit déjeuner
Cuisine Anglais
Portions 6 parts
Calories 500 kcal

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 160°C.
  • Faire fondre sur feu doux dans une casserole, la margarine avec le sucre roux et le sirop.
  • Bien mélanger.
    Enlever la casserole du feu puis ajouter les flocons d’avoine.
  • Prendre un moule à cake de 23×7 cm (mesuré à la base), le graisser avec la bombe dont je parle dans ma recette des canelés.
    Verser la préparation dans le moule, et bien répartir.
  • Avec le dos d’une cuiller, aplatir et aplanir au maximum en pressant bien. Mettre au four pour 20 à 25 minutes. Laisser reposer ensuite pendant 20 minutes puis démouler.
    Il faut laisser les flapjacks refroidir avant de les couper. Avec cette recette dans un moule à cake, on peut le couper en six belles parts!

Nutrition

Portion: 6partsCalories: 500kcalCarbohydrates: 61gProtéines: 7gFat: 26gLipides saturés: 5gGraisses polyinsaturées: 7gGraisses monoinsaturées: 12gSodium: 273mgPotassium: 204mgFibre: 5gSucre: 27gVitamine A: 1013IUVitamine C: 0.1mgCalcium: 41mgFer: 2mg
Keyword barres de céréales, flocons d'avoine
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Bernard Laurance

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A traveler and passionate about cooking, I share all my culinary secrets with you, without holding back. I try to pay homage to traditions, from the canelé of Bordeaux to the dim sum of Hong Kong. "Bernard's Recipes" includes dozens of recipes for pastries, appetizers, and various main dishes.

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