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Húmus de tomate seco e manjericão

Bernard Recette, Salé, Não categorizado, Sal
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Já sugeri algumas receitas de homus em meu site, inclusive a tradicional em que você descasca o grão-de-bico. Costumo fazer homus em casa, pois leva literalmente 5 minutos para ficar pronto, já que hoje eu coloco tudo no liquidificador. Esta versão com tomates secos ao sol marinados em azeite de oliva e manjericão fresco é particularmente saborosa. E não há nada melhor para acompanhá-lo do que couve-rábano fresco, crocante e fatiado.

Receita para 4 pessoas :

  • 265 g de grão-de-bico, escorrido
  • 50 g de tahine
  • 80 a 100 g de água
  • 20 g de azeite de oliva
  • 1 dente de alho, descascado
  • 70 g de tomates secos ao sol marinados em azeite de oliva
  • sal, pimenta
  • 5-6 ramos de manjericão fresco

Para servir :

  • azeite de oliva
  • 30 g de pinhões torrados

Enxágue e escorra o grão-de-bico. Coloque-os inteiros em um liquidificador pequeno com todos os ingredientes.

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No caso do manjericão, basta adicionar as folhas.

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Acrescentar sal e pimenta a gosto.

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Misture até obter uma consistência fina. Adoro quando não é muito suave!

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Para acompanhá-la, fiquei completamente viciado desde que fui apresentado à couve-rábano.

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Basta descascar e cortar em pedaços.

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Para finalizar, mas totalmente opcional, adiciono alguns pinhões assados na frigideira.

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Polvilhe o homus com tomates secos ao sol e regue com azeite de oliva. Sirva com pão fresco e crocante e/ou couve-rábano.

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Hoummos de tomates séchées et basilic

Note de 5 sur 2 votes
Temps de préparation 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 214 kcal

Instructions
 

  • Rincez, puis égouttez les pois chiches. Versez-les entiers dans un petit mixeur avec tous les ingrédients. Pour le basilic, il suffit de ne mettre que les feuilles.
  • Salez et poivrez à votre goût.
  • Mixez pour avoir une belle consistance. J’aime quand ce n’est pas trop lisse !
  • Pour accompagner, je suis devenu complètement accro depuis qu’on m’a fait découvrir le chou rave.
  • Il suffit de l’éplucher et de le couper en morceaux.
  • Pour terminer, mais tout en étant totalement facultatif, j’ajoute des pignons de pin grillés à la poêle.
  • Parsemez le hoummos de tomates séchées et arrosez d’huile d’olive. À servir avec du pain ou/et du chou rave bien frais et croquant.

Nutrition

Calories: 214kcalCarbohydrates: 16gProtéines: 6gFat: 15gLipides saturés: 2gGraisses polyinsaturées: 4gGraisses monoinsaturées: 8gSodium: 236mgPotassium: 427mgFibre: 5gVitamine A: 243IUVitamine C: 18mgCalcium: 50mgFer: 2mg
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Bernard Laurance

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A traveler and passionate about cooking, I share all my culinary secrets with you, without holding back. I try to pay homage to traditions, from the canelé of Bordeaux to the dim sum of Hong Kong. "Bernard's Recipes" includes dozens of recipes for pastries, appetizers, and various main dishes.

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