Article featured image

طماطم مجففة وحمص بالريحان

Bernard Recette, Salé
آي إم جي 5264 3

لقد عرضت لكم بالفعل وصفات الحمص على موقعي، بما في ذلك الوصفة التقليدية التي يتم فيها تقشير الحمص. أقوم بإعداد الحمص في المنزل كثيرًا، لأنه يستغرق حرفيًا 5 دقائق لتحضيره، لأنني اليوم أضع كل شيء معًا في الخلاط. هذا الإصدار مع الطماطم المجففة المتبلة بزيت الزيتون والريحان الطازج لذيذ بشكل خاص. ولمرافقته، لا يوجد شيء أفضل من الكرنب الطازج المقرمش المقطع إلى شرائح.

وصفة لأربعة أشخاص:

  • 265 جرام حمص مصفى
  • 50 جرام طحينة
  • 80 إلى 100 جرام من الماء
  • 20 جرام زيت زيتون
  • 1 فص من الثوم، مقشر
  • 70 جرامًا من الطماطم المجففة المتبلة بزيت الزيتون
  • ملح فلفل
  • 5-6 أغصان من الريحان الطازج

ليخدم :

  • زيت الزيتون
  • 30 جرام صنوبر محمص

اغسلي الحمص ثم صفيه. اسكبهم بالكامل في خلاط صغير مع جميع المكونات.

9939C7D6 2FE6 4450 B6E6 BF57E63BD186

بالنسبة للريحان، فقط أضف الأوراق.

0EDF4F57 864F 4726 9BF5 EAF75D8D71D3

ضع الملح والفلفل حسب ذوقك.

2A60D2A0 E901 4EEF 9FBF B4AB489E9080

مزيج للحصول على اتساق لطيف. أنا أحب عندما لا تكون سلسة للغاية!

9AB3007F 8434 4F44 B833 229E65A97A3C

لمرافقته، أصبحت مدمنًا تمامًا منذ أن تعرفت على الكرنب.

27E1C51A CCBC 46C2 B968 68D737A3E071

فقط قشرها وقطعها إلى قطع.

928571EC C2F2 42A9 B992 2E7E85DE08EE

أخيرًا، ولكن اختياريًا تمامًا، أقوم بإضافة الصنوبر المحمص إلى المقلاة.

17F33B2E BB32 49E4 8869 6FD0712A2297

8CFEC80B 8DE8 462A 85A0 136B68A5C726

يرش الحمص بالطماطم المجففة ويرش بزيت الزيتون. يقدم مع الخبز و/أو الكرنب الطازج المقرمش.

إم جي 5267 3
IMG 5267 3

Hoummos de tomates séchées et basilic

Note de 5 sur 2 votes
Temps de préparation 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 214 kcal

Instructions
 

  • Rincez, puis égouttez les pois chiches. Versez-les entiers dans un petit mixeur avec tous les ingrédients. Pour le basilic, il suffit de ne mettre que les feuilles.
  • Salez et poivrez à votre goût.
  • Mixez pour avoir une belle consistance. J’aime quand ce n’est pas trop lisse !
  • Pour accompagner, je suis devenu complètement accro depuis qu’on m’a fait découvrir le chou rave.
  • Il suffit de l’éplucher et de le couper en morceaux.
  • Pour terminer, mais tout en étant totalement facultatif, j’ajoute des pignons de pin grillés à la poêle.
  • Parsemez le hoummos de tomates séchées et arrosez d’huile d’olive. À servir avec du pain ou/et du chou rave bien frais et croquant.

Nutrition

Calories: 214kcalCarbohydrates: 16gProtéines: 6gFat: 15gLipides saturés: 2gGraisses polyinsaturées: 4gGraisses monoinsaturées: 8gSodium: 236mgPotassium: 427mgFibre: 5gVitamine A: 243IUVitamine C: 18mgCalcium: 50mgFer: 2mg
Vous avez essayé cette recette ?Let us know how it was!
0 Shares

Share this article

Comments

You might like

No related articles found

Check out our other recipes and articles!

Bernard Laurance

Welcome

A traveler and passionate about cooking, I share all my culinary secrets with you, without holding back. I try to pay homage to traditions, from the canelé of Bordeaux to the dim sum of Hong Kong. "Bernard's Recipes" includes dozens of recipes for pastries, appetizers, and various main dishes.

Discover

My recipe books and culinary guides